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高血压可以吃鱼肉吗
补充说明：高血压可以吃鱼肉吗
2020-11-29 17:06
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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
高血压患者可适量食用鱼肉，但需注意烹饪方式和摄入量。
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，适量摄入有助于降低血压。然而，高血压患者应避免高盐、高油的烹饪方式，如油炸或加盐过多，以免加重病情。此外，过量摄入鱼肉也可能导致摄入过多的饱和脂肪酸，对血脂和血压产生不利影响。因此，高血压患者在食用鱼肉时应控制摄入量，并选择健康的烹饪方式。
2020-12-02 16:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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