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来月经可以吃猕猴桃吗
补充说明：来月经可以吃猕猴桃吗
2020-12-15 17:41
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
在月经期间可以吃猕猴桃，但是要适量。猕猴桃营养价值比较高，含有的维生素C对预防上火、口腔溃疡都有很好的作用。可以补充女性在月经期间所流失的营养，预防女性发生缺铁性贫血的可能。但猕猴桃属于生冷食物，如果食用过多会导致消化不良、经期延长、月经量增多火减少、出现经期腹痛不适等情况。
2020-12-18 13:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
