发病时间：不清楚
人患骨质疏松症,应该多吃什么
补充说明：人患骨质疏松症,应该多吃什么
2020-12-29 18:05
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精选回答(1)
李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
患了骨质疏松，建议尽可能通过膳食补钙，比如每天摄入牛奶300ml，多吃深绿色叶菜、三文鱼或沙丁鱼、豆制品等含钙高的食物。维生素D可增加肠钙吸收，建议同时应用钙剂和维生素D。每日选择紫外线不强烈时晒太阳15～30分钟。骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。骨质疏松，表现为乏力、骨痛、脊柱变形、骨折等。
2021-01-02 19:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
