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怀孕可以吃白木耳吗
补充说明：怀孕可以吃白木耳吗
2021-01-26 17:25
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕一般可以吃白木耳。
白木耳是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量。孕妇适当吃白木耳一般不会对身体造成影响，同时还可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长和发育。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
孕妇在怀孕期间应注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要注意营养均衡，避免暴饮暴食。同时还要注意多休息，避免过度劳累，定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现腹部疼痛、阴道流血等不适症状，应及时前往医院就诊。
2021-03-10 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
