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身体阴阳失调怎么调理
补充说明：身体阴阳失调怎么调理
2021-02-02 20:22
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
一般情况下，身体阴阳失调可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、改善饮食
若患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内的阴阳失调，出现上火的症状。患者可以通过改善饮食的方式进行调理，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、适当运动
患者在平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进气血循环，在一定程度上可以起到改善阴阳失调的作用。
3、服用药物
如果患者阴阳失调的情况比较严重，通过改善饮食和适当运动的方式，没有得到有效缓解，可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，可以起到温中健脾的作用。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、针灸、艾灸等方式进行调理。在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。
2021-04-10 11:38
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