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怎样预防维生素缺乏症?

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怎样预防维生素缺乏症?

补充说明:怎样预防维生素缺乏症?

2021-06-10 18:12

维生素缺乏症 维生素缺乏 微量元素 维生素

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精选回答(1)

任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。

提问

导致维生素缺乏的原因非常多,维生素缺乏症一方面是摄入不足,比如平时不注意饮食,或者经常不吃蔬菜,都容易出现维生素缺乏的现象,可以通过检查微量元素的方式来检查,看具体是缺乏那种维生素,再针对性的补充,在平时一定要注意多吃蔬菜和水果。

2021-06-12 22:32

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维生素缺乏

维生素是维持身体健康所必需的物质,多数不能在体内合成,必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小,缺乏时,可引起维生素缺乏症。

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