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经前紧张症怎么缓解
补充说明：经前紧张症怎么缓解
a******W 2021-06-15 18:05
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医生回答(2)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
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经后期紧张综合征实际是受心情作用导致的，想要减缓这个病症，能够从生活习惯上面选择转变，例如不吃生冷的食品，人类睡眠时候维持在8个小时左右，别的还要维持愉悦的心情，能够在经后期紧张综合征的时候，适当的活动也是可以减缓病症的。
2021-06-16 00:26
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经前期紧张综合征其实是受情绪影响导致的，想要缓解这种症状的话，可以从生活习惯上面进行改变，比如不吃生冷的食物，睡眠时间保持在8个小时左右，另外还要保持愉悦的心情，可以在经前期紧张综合征的时候，适当的运动也是可以缓解症状的。
2021-06-16 00:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
