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指甲容易碎是缺什么

发病时间：不清楚

指甲容易碎是缺什么

补充说明：指甲容易碎是缺什么

a******W 2021-06-22 17:06

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医生回答(2)

贺阳平主治医师三甲

擅长：全科

提问

如果缺少铁、钙、锌等微量元素，指甲可能会脆化，容易折断，由于缺铁、甲状腺问题、肾功能受损、血液循环不良、健康状况不佳或食物中缺乏蛋白质，使指甲更脆弱，建议多吃瘦肉、鱼、新鲜蔬菜和水果，以增加营养，多做一些户外运动，多晒太阳，也可以吃些维生素。

2021-06-22 21:36

李长林主治医师三甲

擅长：全科

提问

假如缺少铁、钙、锌等微量元素，指甲大概会脆化，简单折断，因为缺铁、甲状腺问题、肾功能受损、血液循环不良、健康情况不佳或食品中缺少蛋白质，使指甲更脆弱，提议多吃瘦肉、鱼、新鲜菌类和水果，以添加营养，多做一些户外活动，多晒太阳，也能够吃些维生素。

2021-06-22 21:36

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•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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