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孕妇可以吃芥兰吗
补充说明：孕妇可以吃芥兰吗
2021-02-08 15:16
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以适量吃芥兰。芥兰是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
芥兰中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。芥兰中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，可以预防孕期便秘的发生。芥兰中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量吃芥兰。
孕妇在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需的营养物质。平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以补充维生素、矿物质，有利于增强孕妇的体质。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-04-06 16:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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