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补充说明：气机失调怎么调理
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
气机失调在调理方面主要是心态和运动，什么事情要有一个好心态，建议患者通过适当的运动改善睡眠、有益于身心的健康、规律的生活，就会使气血得到补养，脏腑得到和谐。患者在食补方面，主要也是要追求属于一类节制，不要暴饮暴食，可以吃大枣、枸杞、小米之类的食物，对于补充气血也特别的好。
2021-06-26 11:09
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气机，即指气的运动。气的运动形式虽然复杂多样，但《内经》将其概括为升、降、出、入四种基本形式，并将气的升降出入视作人体生命活动的本源和象征。气的升降出入一旦停止，也就意味着生命活动的终止。 气机失调多由情志内伤、邪气留滞，或脏腑经络等功能障碍所致。常见的气机失调状态，大体上可分为气滞、气逆、气陷、气闭、气脱五种。
