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老人缺钙腿抽筋怎样补钙快
补充说明:老人缺钙腿抽筋怎样补钙快
a******W 2021-06-29 10:37
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医生回答(2)
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的平时可适量补钙,至于吃什么样的钙片可以使用乐力和钙中钙高钙片.单纯的补钙是作用不大的,要在饮食上多加注意,少吃腌制食品,多晒太阳,多锻炼. 多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
2021-06-30 21:40
举报腿常抽筋大多是缺钙、受凉、部分神经血管受压引发的平常可适当补钙,至于吃什么样的钙片能够利用乐力和钙中钙高钙片.简单的补钙是效果不大的,要在饮食上多加注重,少吃腌制食物,多晒太阳,多锻炼. 多晒太阳,注重部分保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,防止神经血管受压,您也可做局部肌肉的热敷、推拿,增强局部的血液循环,假如还无改善,您就应到医院门诊查验医治。
2021-06-30 21:40
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