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李子的功效
补充说明：李子的功效
a******W 2021-06-29 11:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子具有促进消化、改善贫血、缓解便秘、增强免疫力、抗氧化等功效作用。由于李子可能引起腹泻等副作用，食用时需注意适量。
1.促进消化
李子含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这些物质能够促进胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在食欲不振或消化不良症状的人群，可适当食用李子来增进食欲和改善消化功能。
2.改善贫血
因为李子中富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此适量食用可以补充铁质，提高血红蛋白数量，达到补血效果。对于缺铁性贫血患者而言，可以通过进食李子来辅助治疗。但不宜过量食用，以免引起其他不适症状。
3.缓解便秘
李子中含有丰富的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能刺激肠道蠕动加快，促使体内粪便排出。对于经常出现排便困难、大便干结等症状者，可通过摄入一定量的李子来帮助改善上述情况。
4.增强免疫力
李子中的维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化剂有助于清除自由基，减少氧化应激损伤，维护细胞健康。长期适量食用李子可以帮助机体抵抗感染，提升抗病能力。但需注意避免空腹大量食用，以减少可能引起的胃部不适。
5.抗氧化
由于李子中含有多种天然抗氧化成分，如花青素、类黄酮等，这些物质能够捕获并中和体内的自由基，降低氧化应激水平。对于希望延缓衰老、保持皮肤健康的群体，适当食用李子有利于美容养颜。但对李子过敏者不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然李子营养丰富，但是也不宜过量食用，否则可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，李子含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，以免影响血糖稳定。
2024-01-15 09:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
