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维生素d的作用
补充说明：维生素d的作用
a******W 2021-06-30 10:00
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D具有维持血液钙磷浓度正常、促进钙吸收、促进骨骼生长和发育、提高机体免疫功能、有助于调节血压等功效作用。若需要补充维生素D，建议咨询医生以确保剂量适宜。
1.维持血液钙磷浓度正常
维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘下述钙结合蛋白的合成，进而促进钙离子的吸收。通过增加肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙、磷达到饱和状态，有利于骨盐沉积。
2.促进钙吸收
维生素D可以促进小肠黏膜细胞内钙结合蛋白的合成，从而提高钙的吸收效率。上述蛋白质是负责将食物中的钙离子转运进小肠上皮细胞的重要载体之一。因此补充维生素D可以帮助身体更好地利用膳食中的钙元素。
3.促进骨骼生长和发育
维生素D具有刺激成骨细胞活性化的作用，能促进其增殖分化及分泌功能，同时也能增强破骨细胞的功能，加速旧骨质的溶解破坏，为新骨形成提供空间。上述过程使得机体得以进行正常的骨骼代谢活动，在一定程度上保证了骨骼健康。
4.提高机体免疫功能
维生素D可促进T淋巴细胞成熟，增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体抗感染能力。适量摄入维生素D有助于增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。
5.有助于调节血压
维生素D可能通过影响肾脏钠排泄来发挥作用，具体机制尚待进一步研究阐明。对于存在高血压或心血管疾病风险的人群，适当补充维生素D可能会起到一定的辅助降压效果。
维生素D需要经过紫外线照射转化为活化的形式才能被人体利用，所以日光浴也是获取的一种方式。但需要注意的是，晒太阳时要做好防晒措施，避免长时间暴露于强烈阳光下，以免引起皮肤癌等疾病。此外，对于患有高钙血症、慢性肾衰竭等疾病者，应谨慎补充维生素D，以减少潜在的风险。
2024-01-09 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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