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类风湿吃什么水果好呢
补充说明：类风湿吃什么水果好呢
a******W 2021-07-01 10:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓等富含维生素的水果，但并不能直接治疗疾病。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进机体新陈代谢，提高身体免疫力。此外还可以起到润肠通便的作用，对于缓解便秘有一定的作用。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常食用橙子可以补充人体所需的多种微量元素，增强抵抗力。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的天然糖醇肌醇可调节血糖水平，改善胰岛素敏感性；同时其富含的膳食纤维也有助于稳定血糖。糖尿病患者适量食用可预防高血糖引起的并发症发生风险。
4.葡萄柚
葡萄柚中的某些化合物具有抗炎效果，能减轻关节发红、肿胀及疼痛等症状。长期摄入葡萄柚有利于控制炎症反应，减少因类风湿导致的不适感。
5.蓝莓
蓝莓是一种低热量、高纤维的食品，其中的花青素对抑制免疫系统过度活跃有一定帮助。适当食用蓝莓可以帮助降低自身免疫性疾病的发生率，并且还有助于维持心血管健康。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动。饮食上需均衡摄取各类食物，确保营养全面，但要避免过量摄入可能引起病情加重或影响药物吸收的食物如芹菜、菠菜等。
2024-03-21 15:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
