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养胃护胃方法
补充说明：养胃护胃方法
a******W 2021-07-01 10:32
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
养胃护胃可以通过饮食调理、腹部按摩、中药调理、规律作息、适量运动等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如蔬菜、水果的比例。通过改善饮食习惯，平衡体内酸碱度，缓解因胃酸过多引起的不适症状。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员操作，在特定穴位上轻柔地打圈按摩数分钟。此措施有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，缓解积食、胀气等症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，可能包含党参、白术、茯苓等药材，每日分次服用。这些草药具有健脾胃、消积滞的作用，适用于治疗食欲不振、腹胀便秘等问题。
4.规律作息
规律作息意味着保持固定的睡眠时间和起床时间，尽量避免熬夜。良好的睡眠质量有助于身体恢复和修复，进而提高免疫力和消化功能。
5.适量运动
适量运动是指每周至少进行3次有氧运动，每次持续20-30分钟。运动可增强心肺功能、促进血液循环，有利于消化系统健康。
此外，建议定期进行体检，特别是对于存在家族史的人群，应关注早期发现和干预胃部病变。
2024-03-13 10:00
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
症状起因：引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。(3)与遗传有关的体质因素。(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
就诊科室：消化
