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失眠引发的症状有哪些
补充说明：失眠引发的症状有哪些
a******W 2021-07-05 16:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠可能引发睡眠困难、入睡困难、夜间醒来、白天疲劳、情绪波动等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.睡眠困难
失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态的情况，可能是由于压力、焦虑或其他健康问题导致中枢神经系统过度活跃。这种症状可能表现为躺在床上30分钟以上都无法入睡。
2.入睡困难
入睡困难是失眠的一个常见症状，通常是因为大脑皮层过于兴奋，导致神经递质失衡，影响了睡眠质量。患者可能会感到头脑清醒，难以放松身体进入睡眠状态。
3.夜间醒来
夜间醒来可能是由多种原因引起的，包括心理因素如焦虑和抑郁，也可能是生理因素如呼吸暂停等。这些因素可能导致人在深度睡眠时突然醒来，从而干扰正常的睡眠模式。
4.白天疲劳
失眠会导致睡眠不足，使人在白天感到疲倦和缺乏精力。这可能是由于睡眠不足导致的大脑功能障碍，使得注意力不集中、反应变慢。
5.情绪波动
失眠会影响情绪调节中枢的功能，导致情绪控制能力下降，出现情绪波动。典型表现为易怒、烦躁不安或情绪低落。
针对失眠及相关症状，建议进行心理咨询以评估是否存在精神压力或焦虑等问题。必要时，医生还可能会推荐进行头颅磁共振成像来排除任何潜在的大脑结构异常。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗或植物药治疗。患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，确保卧室环境安静舒适，有助于改善睡眠质量。
2024-02-20 08:04
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