发病时间：不清楚
怎么走出心理创伤
补充说明：怎么走出心理创伤
a******W 2021-07-05 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
走出心理创伤可以考虑心理咨询、认知行为疗法、眼动脱敏再处理疗法、正念疗法、身体疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生的帮助下深入探讨患者的经历、情绪和思维模式。此方法有助于个体识别并解决因创伤事件引起的负面信念及情感反应。对于存在广泛且复杂心理困扰者有益。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家提供，旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于个体从理性角度审视过去的创伤经历，减少其对当前生活的影响。适合那些希望控制自己对创伤的记忆的人。
3.眼动脱敏再处理疗法
眼动脱敏再处理疗法是一种特定的技术，需要经过专业培训的心理学家来执行。它利用快速眼球移动来重新评估记忆中的创伤性内容，减轻相关的情感负担。适用于想要处理与实际事件相关的心理影响的人。
4.正念疗法
正念疗法涉及一系列放松技巧，如深呼吸和冥想，通常由认证的心理健康从业者指导。这种做法有助于提高个体对当下体验的意识，减少由过去伤害引起的情绪困扰。适合希望培养更健康应对机制的人。
5.身体疗法
身体疗法包括各种技术，如瑜伽、太极或按摩，旨在促进身心连接和放松。这些方法可以帮助个体释放由于心理压力而积累的紧张和焦虑。适合希望通过非传统方式改善心理健康的人。
除了上述建议外，个体还可尝试艺术治疗或宠物疗法，以表达情感并通过创造性活动缓解压力。重要的是要记住每个人的康复过程都是独特的，可能需要时间和耐心。
2024-03-17 05:59
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机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应，局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克，保持呼吸道通畅，对伤口包扎止血，并进行伤肢固定，将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理，开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。 创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者指受伤部位皮肤与黏膜完整，无开放伤口或外出血，主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有较深组织的损伤，主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。
症状起因：理化因子和理化因子所致疾病。
常见检查： 脓汁和创伤感染标本细菌学检查
就诊科室：外伤、急救
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
