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孩子有拖延症怎么办
补充说明：孩子有拖延症怎么办
a******W 2021-07-06 10:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子有拖延症一般可以通过心理调节、自我调节、目标转移、提高自信心、药物治疗等方式进行改善。
1、心理调节
孩子有拖延症，可能是由于平时生活中的压力过大，或者是自身的敏感性较强，导致出现这一现象。建议家长平时要多关注孩子的身体情况，及时进行心理疏导，避免孩子产生心理负担。
2、自我调节
平时也可以多给孩子一些积极的心理暗示，让孩子能够充满自信，也可以多和孩子进行沟通，让孩子能够感受到家庭的温暖。
3、目标转移
孩子有拖延症，也可能是由于平时的任务比较重，没有做好，导致出现这一现象。建议家长可以适当进行目标转移，改善这一症状。比如孩子有了一定的困难，家长可以适当给孩子增加一些任务，或者是帮助孩子完成一些比较重要的事情。
4、提高自信心
孩子有拖延症，也可能是由于自信心不足，对自己没有做到心中有数，对自己的能力没有信心，导致出现这一现象。建议家长在日常生活中，可以适当地多夸奖孩子，多鼓励孩子，提高孩子的自信心，也可以有效改善这一症状。
5、药物治疗
如果孩子有拖延症，可能是由于焦虑症等心理疾病引起的，孩子可能会出现自责、自卑等不良情绪，导致出现这一现象。建议家长可以在医生指导下给孩子服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，建议家长在日常生活中要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，同时要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-06 11:36
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群：青年人多见
