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如何缓解肩背疼痛
补充说明：如何缓解肩背疼痛
a******W 2021-07-07 10:44
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解肩背疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸、热敷、功能锻炼等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够有效控制轻至中度肩背部肌肉劳损、肌筋膜炎等引起的轻微至中度的肩背痛。但不宜长期使用，以免引起胃肠道副作用。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，从而减轻肩背疼痛。此药物适用于因姿势不当导致的局部血液循环不畅而引发的肩背疼痛。需注意剂量控制及可能产生的中枢神经系统副作用。
3.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，由专业人员操作，在选定部位施行捻转提插等手法，刺激腧穴，可起到疏通经络的作用。该方法对于风寒湿邪侵袭机体所引起的肩背疼痛有一定的作用。但是要在正规医院的专业医生指导下进行。
4.热敷
热敷是指用热水袋、暖宝宝贴等温度较高的物品对患处进行加温，一般每次持续15-30分钟。此方法适合于因外感风寒所致的肩背痛。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
5.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对肩关节和上肢肌肉的活动练习，旨在增强肌肉力量和灵活性。这些训练有助于改善肩背痛患者的运动范围和日常生活能力。开始前应咨询物理治疗师并遵循逐步递增的原则。
除上述措施外，患者还可尝试瑜伽、太极等低强度运动以辅助缓解肩背不适。建议定期评估身体状况，若疼痛加剧或伴有其他症状变化，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-02 11:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
