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甘油三酯高吃什么食物降得快
补充说明：甘油三酯高吃什么食物降得快
2021-07-08 18:24
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精选回答(1)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
甘油三酯是血脂检查中的一项重要指标，患者的甘油三酯偏高，可能与不良的生活习惯或者遗传等因素有关。如果血脂长期偏高，会引起心梗、脑梗等心血管疾病，危害身体健康，因此患者应该及时干预和治疗。一般情况下，甘油三酯高的患者吃鱼肉、燕麦、山楂等食物有助于控制血脂，但是食物的作用有限。
如果患者仅仅只是血脂高，可以先从干预生活方式来调理血脂，日常注意饮食均衡、适量运动等。但是，如果患者血脂异常，已经出现过心脑血管时间或者是存在高血压、高血糖、慢性肾病等危险因素，则应该及时在医生指导下选择用药治疗。患者可以在医生的指导下服用立普妥阿托伐他汀钙片，不仅可以有效达到调脂、降脂的目的，还可以稳定斑块进程，降低心梗、脑梗等严重心脑血管疾病发生的风险。且该药物安全性较高，患者可以放心使用。
2023-12-05 09:22
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李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
甘油三酯高的患者一般可以吃苹果、猕猴桃、海带、玉米等食物辅助降血脂。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以辅助降低血脂。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助降低血脂。
3、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助降低血脂。
4、玉米
玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、谷氨酸、亚油酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，还可以促进身体的新陈代谢，有利于辅助降低血脂。
5、其他食物
此外，患者还可以适当食用芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、绿豆等食物，也可以起到辅助降低血脂的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。如果患者出现血脂偏高的情况，建议及时到正规医院的心血管内科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-07-08 19:03
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