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勃起硬度不够吃什么
补充说明：勃起硬度不够吃什么
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
勃起硬度不足可以考虑食用牡蛎、虾、牛肉、坚果、香蕉等食物，这些食物含有一定的促进血液循环和增强性功能的营养素。但需要注意的是，食物对于改善勃起硬度的作用有限，若症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高性欲和改善勃起功能。此外，锌还参与了细胞分裂过程，有助于维持生殖器官健康，从而辅助改善勃起功能。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分，能够为身体提供必要的能量支持，有助于增强体质。同时还可以促进新陈代谢，对于提升免疫力有一定的帮助作用，进而有利于改善勃起功能。
3.牛肉
牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量较高，可有效补充人体所需氨基酸，提高肌肉力量和耐力。此外，牛肉中的铁元素也较为丰富，能增加血红蛋白合成，预防贫血的发生，从而达到辅助改善勃起功能的作用。
4.坚果
坚果中含有不饱和脂肪酸及多种矿物质，这些物质对男性体内激素水平平衡具有积极作用。适量摄入坚果还能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险因素，间接地促进血液循环，从而改善勃起功能。
5.香蕉
香蕉中钾离子含量较高，可以帮助调节体内的电解质平衡，使神经和肌肉保持正常活动状态。此外，香蕉中还存在一定量的色氨酸，其被脑内代谢后会转化为5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都具有放松身心、缓解压力的效果，从而辅助改善勃起功能。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。患者平时要规律作息时间，不要熬夜，以免影响内分泌系统正常工作，不利于身体健康。
2024-02-28 21:51
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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