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为什么睡觉老是做梦
补充说明：为什么睡觉老是做梦
a******W 2021-07-08 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉老是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。建议患者及时就医，以便进行准确诊断并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致大脑未得到充分休息而出现梦境。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量。
2.压力过大
压力大时体内激素水平变化，可能会干扰正常的睡眠模式，使人更容易做梦。可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3.神经衰弱
神经衰弱患者常存在脑力易疲劳的现象，因此可能需要更多的睡眠时间来恢复精力，从而增加做梦的可能性。可以尝试使用放松技巧如渐进性肌肉松弛法来缓解紧张和不安感。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统处于持续性的兴奋状态，会导致入睡困难以及多梦的情况发生。建议患者可以在医生指导下通过服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗焦虑治疗。
5.抑郁症
抑郁情绪会使个体对日常活动失去兴趣和愉悦感，进而影响睡眠质量，导致频繁做梦。可以遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物进行治疗。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息，避免过度疲劳。对于压力相关的问题，建议定期进行心理咨询以管理压力。在营养方面，应确保均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮料，特别是晚上。适当的环境调整包括维持安静、舒适且有利于睡眠的卧室环境。
2024-01-24 07:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
