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肌收缩性头痛治疗
补充说明：肌收缩性头痛治疗
a******W 2021-07-11 00:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌收缩性头痛可以通过非药物疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、生物反馈治疗、热敷包等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括心理疏导、生活方式调整等，通过心理咨询师引导患者认识并接受病情，同时建议患者规律作息、保持充足睡眠。此方法有助于缓解因压力导致的紧张型头痛发作频率及强度。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常由物理治疗师指导，在安静环境中定期进行深呼吸练习，可配合冥想或轻柔伸展。这种训练旨在提高身体对紧张状态的认知，并学会主动控制肌肉张力，从而减少因紧张引起的肌收缩性头痛。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行细针刺入法；一般每次治疗30-60分钟，间隔周期依医嘱而定。传统中医学认为，针灸能调节气血流通、平抑脏腑功能亢进；对于某些类型的肌收缩性头痛有效果。
4.生物反馈治疗
生物反馈治疗需要经过专门培训的咨询师帮助下学习识别并控制身体的生理反应，整个过程可能需要数周时间。该技术利用现代仪器监测大脑活动或其他内部信号，并将其转换为视觉或听觉形式以便于个体自我调节；研究表明，它能够显著改善因精神压力大而导致的肌收缩性头痛。
5.热敷包
使用温度计测量热水袋内的水温，确保其稳定在48°C左右后放置于疼痛区域5-10分钟。热敷能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态；但须注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
在治疗肌收缩性头痛时，应注意避免过度劳累，以免加重头痛症状。适当的运动如瑜伽可以帮助缓解紧张情绪，也有助于减轻头痛症状。
2024-02-21 01:51
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
路盖克
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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