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阳虚内寒怎么调理
补充说明：阳虚内寒怎么调理
a******W 2021-07-11 00:18
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚内寒可以考虑饮食调理、艾灸疗法、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
宜食温补食物如生姜、大枣、羊肉等；减少寒凉食品摄入。从中医角度分析，阳虚内寒者脾胃功能减弱，过多寒凉食物会进一步损伤阳气，加重内寒症状。
2.艾灸疗法
可选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸；每次艾灸15-30分钟，每周2-3次。这些穴位具有健脾益胃、温补肾阳的作用，能够改善阳虚内寒的症状。但需注意操作时应由专业人士指导并执行，以免引起皮肤灼伤等问题。
3.中药调理
可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药来调理。上述药物均属于温补类方剂，对于缓解阳虚内寒所致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的作用。
4.运动疗法
可适当进行有氧运动如慢跑、太极拳等；建议每天至少锻炼30分钟。通过提高身体新陈代谢率帮助提升体内阳气水平，并促进血液循环。开始前应做适当的热身活动以防受伤。
此外，患者平时还要注意保暖，尤其是下肢及腹部的保暖，以免受风着凉导致病情加重。
2024-01-23 00:01
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
