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高血压病人吃什么植物油最好
补充说明：高血压病人吃什么植物油最好
2021-07-05 10:26
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
不存在高血压病人吃什么植物油最好这种说法。高血压病人一般可吃菜籽油、花生油、大豆油等植物油。
1、菜籽油
菜籽油是一种植物油，其含有的不饱和脂肪酸比较多，而且还含有多种维生素以及矿物质，高血压病人适量吃菜籽油，可以补充身体所需的营养，对身体健康有好处。
2、花生油
花生油是从花生中提取的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质，高血压病人适量吃花生油，可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、大豆油
大豆油是从大豆中提取的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质，高血压病人适量吃大豆油，可以补充身体所需的营养，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃橄榄油、玉米油等植物油。高血压病人要注意饮食健康，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-08 16:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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