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烟酸缺乏怎么补
补充说明：烟酸缺乏怎么补
a******W 2021-07-12 17:38
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
烟酸缺乏可以通过饮食调整、口服烟酸补充剂、维生素B群补充、皮肤外用保湿霜等方法来纠正。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免潜在的健康风险。
1.饮食调整
通过增加富含烟酸的食物摄入量来改善状况，如肝脏、家禽、鱼类、绿叶蔬菜等。食物中天然存在的烟酸更有利于人体吸收利用，长期坚持可预防烟酸缺乏症的发生。
2.口服烟酸补充剂
针对缺乏严重或无法通过饮食改善者，可在医师指导下使用非处方烟酸制剂。直接提供身体所缺失的营养素以纠正不足；但须监测潜在副作用如皮炎风险。
3.维生素B群补充
若经确诊为烟酸缺乏导致的皮肤粗糙等问题，在医生建议下服用复合维生素B片。此方法旨在全面满足机体对多种水溶性维生素的需求，从而支持健康肌肤发展。
4.皮肤外用保湿霜
对于存在皮肤干燥的患者，可以在医生指导下使用甘油、白凡士林等作为辅助治疗。此类药物能够提高皮肤水分含量并形成保护层，有助于缓解因缺乏引起的不适感。
在治疗烟酸缺乏的过程中，应注意遵循医嘱，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。同时，应避免过度依赖某一种治疗方法，而是要综合运用多种手段，如饮食疗法、口服烟酸补充剂等，以期取得更好的效果。
2024-01-02 14:06
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
