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全身酸痛怎么治疗
补充说明：全身酸痛怎么治疗
a******W 2021-07-13 17:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身酸痛可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，如每天至少保证7小时睡眠时间，减少高脂食物摄入并增加新鲜蔬果比例。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和恢复能力，从而减轻因长期疲劳导致的全身性酸痛现象。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，常见药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需按医嘱使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能有效缓解由感染引起的发热和全身性疼痛。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，常用的有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，患者应遵照医生指导服用。肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，改善由于过度劳累引起的肌肉酸痛。
4.维生素D补充
维生素D可以通过日晒合成或者口服维生素D制剂来获得，具体剂量需要根据个体差异而定。维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题，适当补充可以帮助调节钙质吸收利用，支持骨骼系统健康。
5.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在专业医师指导下进行。针灸可调节气血流通、舒缓组织紧张状态，并促进自然止痛机制发挥作用；对于某些类型的全身性酸痛可能有益。
需要注意的是，如果全身酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便进行针对性治疗。
2024-01-11 13:57
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
