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心神经衰弱怎么办
补充说明：心神经衰弱怎么办
a******W 2021-07-13 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心神经衰弱可以通过生活方式调整、心理咨询、认知行为疗法、放松训练或植物神经调节剂等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触。通过改善生活习惯可增强身体抵抗力，减轻心脏负担，从而缓解心神经衰弱的症状。
2.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供，在安静私密环境中面对面沟通交流。旨在帮助患者识别并解决潜在的心理问题，如焦虑、抑郁等，这些都可能导致心神经衰弱。
3.认知行为疗法
CBT通常需要4-10次会面，在临床心理学家指导下完成一系列任务。CBT侧重于改变不健康思维模式及应对策略；对纠正错误观念、减轻压力有积极作用。
4.放松训练
放松训练涉及深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，每日多次实践。此方法有助于降低身体紧张度，促进身心平静，从而辅助缓解因紧张导致的心神经衰弱。
5.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B1片等药物能调节自主神经系统功能。适用于治疗自主神经系统紊乱引起的心悸、胸闷等症状，对于心神经衰弱具有一定的治疗效果。
此外，建议定期体检，监测血压、血糖水平，以便及时发现并处理可能存在的风险因素。
2024-02-23 07:25
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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