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强脊炎怎么锻炼
补充说明:强脊炎怎么锻炼
a******W 2021-07-15 22:14
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精选回答(1)
强脊炎患者可以进行功能锻炼、平衡训练或柔韧性训练以改善症状,但如果症状持续或加剧,应咨询专业医师。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能锻炼,如髋关节屈伸活动、腰背肌力量练习等。通过增强肌肉力量和灵活性来改善关节功能,减少疼痛和僵硬感。
2.平衡训练
针对强直性脊柱炎患者的平衡能力下降,建议采取渐进式难度平衡训练法,在物理治疗师指导下逐步提高难度。此方法有助于改善患者核心稳定性及下肢本体感觉,从而提升日常活动安全性。
3.柔韧性训练
针对强直性脊柱炎引起的脊柱僵硬,推荐采用瑜伽、普拉提等柔性运动方式缓解肌肉紧张状态。这类运动能够增加关节活动范围并减轻因长期不动导致的黏连现象;同时也有助于促进血液循环及代谢废物排泄。
在进行任何体育锻炼之前,应咨询专业医师或康复治疗师的意见,以确保选择合适的运动方式并制定合理的锻炼计划。
2024-02-23 04:05
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis,AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱,并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型,称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等,现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变,韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性,与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。