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火龙果功效
补充说明：火龙果功效
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火龙果具有补充营养素、润肠通便、抗氧化、抗衰老、降血压等功效作用。由于火龙果的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生以获得专业指导。
1.补充营养素
火龙果含有丰富的维生素C、B族维生素和多种矿物质，这些营养素能够被身体有效利用。适量食用火龙果可为机体提供必要的营养物质，维持身体健康状态。
2.润肠通便
火龙果中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。对于长期存在排便不畅等问题的人群，适当摄入火龙果有助于缓解相关不适情况。
3.抗氧化
火龙果中的花青素具有较强的抗氧化能力，能清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常食用火龙果可以帮助延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。
4.抗衰老
火龙果富含花青素，其具有强大的抗氧化作用，能中和体内的自由基，减缓细胞老化过程。适量食用火龙果可帮助保持皮肤光泽、弹性及紧致度，达到一定的抗衰效果。
5.降血压
火龙果含有一种类胰岛素成分，该成分具有类似于天然胰岛素的作用，能够平稳血糖并降低血压。对于患有高血压或糖尿病的人来说，每天吃一个火龙果是控制血压的有效方式之一。
需要注意的是，火龙果性寒凉，因此脾胃虚寒者不宜过量食用。此外，选购时要确保果实表皮无破损且颜色鲜艳均匀，以保证新鲜度和品质。
2024-02-12 17:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
