发病时间：不清楚
孕妇可以吃荞麦吗
补充说明：孕妇可以吃荞麦吗
2021-07-28 18:29
我要咨询
精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以适量吃荞麦。因为荞麦是比较好的孕期粗粮，富含有蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维，可有效地降低血脂、血糖，增强孕妇免疫力，提高抗病能力。孕妇吃荞麦有促进胎儿发育、预防妊娠期高血糖、促进孕妇肠胃蠕动等作用。
1、促进胎儿发育
孕妇可以适量吃荞麦，荞麦具有促进胎儿发育的功效。荞麦中含有丰富的蛋白质、叶绿素、碳水化合物、矿物质、脂肪、粗纤维及微量元素，能够为胎儿的发育提供丰富的营养，以促进胎儿的发育。荞麦中还含有丰富的烟酸，能够增强身体解毒能力，提高身体新陈代谢。
2、预防妊娠期高血糖
荞麦中含有的铬元素，可以增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成，因此孕妇适量食用荞麦，可以起到预防妊娠期高血糖的作用。但有些脾胃不好的孕妇，如果经常出现腹泻的症状，这种情况建议孕妇要控制吃荞麦的量，避免出现消化不良的表现。
3、促进孕妇肠胃蠕动
荞麦能促进孕妇肠胃蠕动。由于孕妇孕期胃肠道的蠕动比较慢，容易出现便秘的问题，荞麦含有大量的脂肪和粗纤维，有利于解决孕妇便秘的问题，促进排便通畅。在怀孕期间孕妇还可以多进食高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，也可多吃含有粗纤维的蔬菜，这些都可以帮助缓解便秘的症状。
2023-06-15 21:40
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃适量的荞麦。荞麦在怀孕期间是一种很好的粗粮，富含蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维。能有效降低血脂和血糖，增强母体免疫力，提高抗病能力，维持胎儿健康发育。荞麦富含烟酸，能增强机体解毒能力，促进新陈代谢。荞麦中的铬也是一种理想的降血糖物质，能增强胰岛素活性。
2023-03-29 19:27
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
