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干吃燕麦片会不会发胖

发病时间：不清楚

干吃燕麦片会不会发胖

补充说明：干吃燕麦片会不会发胖

2021-07-06 14:07

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黄文渊主治医师杭州市红十字会医院三甲

擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。

提问

适量食用燕麦片不会导致发胖。
燕麦片主要由燕麦制成，富含膳食纤维和蛋白质，这些成分有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。同时，燕麦片中的膳食纤维有助于调节肠道功能，促进消化，从而减少体内脂肪的积累。因此，适量食用燕麦片不会导致发胖，反而有助于维持健康的体重。

2021-07-24 11:53

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