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萝卜缨的功效与作用和禁忌
补充说明：萝卜缨的功效与作用和禁忌
a******W 2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜缨一般是指萝卜的茎和叶，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，萝卜缨的禁忌主要包括胃肠道功能较差的人群、对萝卜缨过敏的人群等。
1、功效与作用
萝卜缨含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。此外，萝卜缨中含有丰富的维生素C，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、禁忌
胃肠道功能较差的人群应避免食用萝卜缨，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对萝卜缨过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议日常生活中注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果食用萝卜缨后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-28 22:21
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