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吃车厘子的好处与禁忌
补充说明：吃车厘子的好处与禁忌
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
车厘子是一种营养价值较高的水果，但也存在一些禁忌。
1、好处
车厘子中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，车厘子中铁元素含量较高，可以起到辅助补血的作用。
2、禁忌
需要注意的是，车厘子中含有一定的酸性物质，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、腹胀、腹痛等不适症状。此外，车厘子中还含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会影响病情的控制。因此，建议适量食用车厘子，避免过量食用。
在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，保持营养均衡。车厘子属于高糖水果，患有糖尿病的患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2021-07-13 12:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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