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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

枣仁安神液|针灸疗法|认知行为疗法|松弛疗法|运动疗法等治疗措施可用于治疗失眠。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.枣仁安神液
枣仁安神液是一种中药制剂,根据患者的具体症状配制而成,通常口服。此方剂具有养心安神的功效,适用于因心血不足、虚热内扰所致的心悸不宁、怔忡、失眠多梦、健忘、焦虑等症状。因此,对于失眠有较好的改善作用。
2.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能,缓解压力和紧张情绪,一般由专业中医师操作。该方法能够促进血液循环,有助于放松身心,减轻睡眠障碍。对于因情志不畅导致的失眠有效。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常包括一系列面对面会议,在专业人士指导下帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯。此疗法着眼于改变个体对失眠的看法以及应对方式,减少由于担忧而加剧失眠的情况。适合于因心理因素引起的失眠。
4.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉松弛训练,涉及一系列锻炼以放松身体各部位,通常需要一定时间练习。此法旨在通过降低肌肉紧张度来减轻身体压力感,从而提高入睡质量。对于因躯体不适造成的失眠有益。
5.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、游泳等,建议每周至少进行数次。研究表明,适量运动可增强心脏健康、促进新陈代谢并改善精神状态,有助于解决由生活方式不当引起的失眠问题。
需要注意的是,如果长期存在失眠问题,应及时就医以便进行全面评估和管理。必要时,医生可能会考虑药物治疗,如苯二氮卓类药物阿普唑仑、氯硝西泮等,以辅助改善睡眠质量。

2024-01-29 14:15

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。一、心律失常1、过早搏动如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。3、心动过缓窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。二、高动力循环状态引起心脏收缩增强1、生理性如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。2、病理性如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。三、各种器质性心脏病如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病:痰饮  心脏病  血虚眩晕  心咳  虚劳  

  • 常见检查: 甘油三酯  动态心电图  多普勒超声心动图  抗链球菌溶血素“O”试验  尿维生素B1  

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

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