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维生素e有什么功效
补充说明：维生素e有什么功效
a******W 2021-08-05 17:46
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效。由于维生素E在体内的作用较为复杂，建议在使用任何保健品前咨询医生或营养师的意见。
1.抗衰老
维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞衰老。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到上述效果。
2.皮肤美白
维生素E可以抑制黑色素的形成和沉积，减少色斑和雀斑的产生，从而使肤色更加均匀白皙。可通过口服维生素E胶囊或外用维生素E乳霜进行调理。
3.预防心脑血管疾病
维生素E能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低动脉粥样硬化风险。对于存在心血管病史或者高血压的人群而言，每天摄入一定量的维生素E可能有助于预防心血管事件的发生。
4.改善血液循环
维生素E是一种强效的天然抗氧化剂，它可以稳定细胞膜结构，防止其受到氧化损伤；同时还可以促进一氧化氮合成，松弛平滑肌细胞，使血管扩张，增加血流量。患者可以通过补充维生素E来改善血液循环。例如遵医嘱服用维生素E软胶囊、维生素E片等药物制剂。
5.辅助治疗不孕不育
维生素E对生殖系统有直接的影响，它能够增强精子活力，提高受孕率。对于不孕不育患者，可以在医生指导下通过口服维生素E胶丸的方式进行调理。
需要注意的是，虽然维生素E有许多益处，但长期过量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等副作用。因此，在使用任何保健品前应咨询专业医师的意见。
2024-03-22 22:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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