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维生素c的功效与禁忌
补充说明：维生素c的功效与禁忌
a******W 2021-08-05 17:43
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C的功效是能够促进胶原蛋白的合成，预防坏血病，禁忌是慢性腹泻的人群要避免吃，对药物过敏的人群也要禁止吃。
1、功效
维生素C是一种水溶性维生素，也是人体必需的维生素，可以促进胶原蛋白的合成，还可以促进铁元素的吸收，能够预防坏血病，同时还可以促进体内铁元素的吸收，能够改善缺铁性贫血的症状。此外，维生素C还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、禁忌
如果患者存在慢性腹泻的情况，吃维生素C可能会导致腹泻的症状加重，不利于病情的恢复，此类患者要避免吃维生素C。如果对药物过敏的人群也要禁止吃，以免出现过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 00:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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