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什么产品清肠排毒效果好
补充说明：什么产品清肠排毒效果好
2021-08-06 16:37
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃菌类和水果都能够清肠排毒，最有用的清肠菌类是芹菜，芹菜是归属于高纤维的食品，具有抗癌防癌的功能，最少的清肠水果是香蕉，水果虽然味多成酸味。但是在人体内水解以后会形成碱性，使血液维持碱性，能将积聚的细胞毒素消融，进因此到达清肠排毒的其实效果。
2021-08-06 17:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
