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山刺梨泡酒的功效
补充说明：山刺梨泡酒的功效
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山刺梨泡酒具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于山刺梨属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.补充维生素C
因为山刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用。适量食用山刺梨可以起到美白肌肤、淡化色斑等作用。建议患者平时可以通过食用新鲜水果或蔬菜来补充维生素C。
2.抗氧化
由于山刺梨中富含多种抗氧化物质，如花青素和黄酮类化合物，这些物质能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。经常饮用山刺梨泡制的饮品可以帮助减少皮肤老化、降低患心血管疾病的风险。对于存在相关需求的人群，长期适量饮用是比较好的选择。
3.抗衰老
山刺梨中的多酚类物质具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而阻碍黑色素的形成，因此有一定的美白效果。适当摄入山刺梨对皮肤有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
4.增强免疫力
山刺梨含有多种营养成分，包括维生素A、维生素E以及微量元素锌等，这些都属于免疫调节因子，有助于提高机体抵抗力。通过改善机体微循环状态来增强自身防御能力。对于存在易感冒体质者，可尝试用山刺梨泡酒喝。
5.缓解疲劳
山刺梨所含有的有机酸能刺激味觉神经，促进胃液分泌，增加食欲；同时其还具有一定的解酒功效，在一定程度上可缓解饮酒后的不适症状。对于经常熬夜加班、睡眠不足导致身体疲乏无力的人群而言，适量饮用山刺梨泡的酒可以起到一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然山刺梨泡酒具有上述功效，但由于其中可能含有一定量的酒精，因此不建议未成年人、妊娠期及哺乳期女性以及肝病患者过多饮用，以避免酒精对健康的潜在影响。
2024-02-09 08:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
