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熟瓜子仁的功效和作用
补充说明：熟瓜子仁的功效和作用
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
熟瓜子仁具有提高身体免疫力、缓解失眠的功效和作用 。熟瓜子仁能吸收丰富黄酮类化合物和一些抗氧化成分，能吸收多种植物化学物质，这些物质能阻止病毒对人体细胞的伤害，能调节免疫系统，从而提高身体免疫力。另外，瓜子中含有丰富的氨基酸，而色氨酸又是组成人体内催眠成分羟色胺的重要物质，所以，可以缓解失眠的症状。
2022-01-12 10:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
