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来月经能吃黑木耳吗
补充说明:来月经能吃黑木耳吗
2021-05-12 15:05
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来月经可以适量食用黑木耳。
黑木耳富含铁元素,有助于补充经期流失的血液,预防贫血。同时,黑木耳中的植物性雌激素有助于调节女性激素水平,缓解经期不适。然而,由于黑木耳具有活血化瘀的作用,建议在经期初期适量食用,避免大量摄入导致月经量增加或经期延长。
2021-07-15 09:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。