首页> 营养科> 红酒> 喝红酒的功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

喝红酒具有预防心血管疾病、促进消化、辅助减肥、改善皮肤质量、缓解疲劳等功效。但是要注意适量饮用,并且对于酒精过敏或有酒精滥用史者不宜饮用。如要长期饮用,建议咨询医生以确保安全。
1.预防心血管疾病
因为红酒中含有的多酚类物质具有抗氧化的作用,能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。对于存在高血压、高血脂等心血管疾病的患者,可以适当饮用红酒以控制病情的发展。
2.促进消化
适量摄入红酒有助于促进胃液分泌和胃肠蠕动,进而提高食物消化吸收效率。对于有消化不良或食欲不振等问题的人群,可酌情增加红酒摄入量来改善症状。
3.辅助减肥
由于红酒中的单宁酸能抑制脂肪细胞的增长,促进体内脂肪燃烧代谢,因此对减重有益处。建议想通过饮食管理减轻体重者可以选择低热量且糖分含量较低的红酒作为饮品之一。
4.改善皮肤质量
红酒中含有丰富的抗氧化剂,如白藜芦醇和花青素,这些成分可以帮助清除自由基,减少皮肤损伤,从而使肌肤更加健康亮丽。经常饮用红酒可以使肤色变得更加均匀红润。特别是对于经常熬夜加班的人来说,在睡前喝一杯红酒有助于缓解面部暗沉问题。
5.缓解疲劳
红酒中的酒精成分具有一定的中枢神经系统镇静作用,适量摄入可使人感到放松并减轻压力。对于长期处于高压工作状态下的白领阶层来说,适时饮用红酒有助于缓解身心疲惫感。
需要注意的是,尽管上述提及的都是红酒的一些好处,但并不意味着所有人都适合每天晚上都喝红酒。尤其是孕妇以及未成年人禁止饮酒。另外,酒精过敏者也应避免饮用红酒,以免引起过敏反应。

2024-03-20 07:08

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疲劳 (疲乏)

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