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黑麦粉和全麦粉的功效与作用

发病时间:不清楚

黑麦粉和全麦粉的功效与作用

补充说明:黑麦粉和全麦粉的功效与作用

2021-08-07 19:52

黑麦粉 全麦粉 便秘 小麦 面粉 维生素 神经 失眠多梦 肠道 低血糖 头晕 头痛 色素沉着

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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黑麦粉和全麦粉具有改善便秘的功效与作用。全麦面粉主要是以小麦为原料,不添加增白剂和增香剂制成的面粉,富含蛋白质、B族维生素、矿物质和少量纤维素,食用后可滋养神经改善失眠多梦,促进肠道蠕动改善便秘。含糖量较高,可改善低血糖引起的头晕头痛,起到良好的抗氧化作用,消除面部色素沉着。

2021-10-20 15:39

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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