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多吃芝麻酱会发胖吗
补充说明:多吃芝麻酱会发胖吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
多吃芝麻酱是否会发胖,需要根据具体情况进行分析,不可一概而论。
1、不会发胖
芝麻酱是一种调味料,主要是由芝麻磨碎制成的食品,含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。如果只是多吃芝麻酱,没有过量食用,且积极进行体育锻炼,一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果经常多吃芝麻酱,且不积极进行体育锻炼,可能会导致体内的热量转化成脂肪,从而出现发胖的情况。
日常生活中要注意合理饮食,可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,还要适当参加体育锻炼,如跑步、跳绳等,可以燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。
2021-12-14 09:56
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