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百香果柠檬茶有什么功效
补充说明：百香果柠檬茶有什么功效
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果柠檬茶具有补充维生素C和维生素E、促进消化、缓解疲劳、增强免疫力、抗氧化等功效。由于百香果柠檬茶中含有一定的糖分，因此不宜过量饮用，尤其是血糖控制不佳的人群。
1.补充维生素C和维生素E
百香果柠檬茶中富含维生素C和维生素E，这些物质具有抗氧化的作用。适量食用可以起到延缓衰老、美容养颜的功效。平时可适当饮用百香果柠檬茶，但不宜过量。
2.促进消化
百香果柠檬茶中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当摄入百香果柠檬茶能改善不适症状。但是对百香果或柠檬过敏者禁用。
3.缓解疲劳
百香果柠檬茶含有一定的碳水化合物，可为身体提供能量，从而达到缓解疲劳的效果。百香果柠檬茶适合运动后或工作一天感到疲倦时饮用。但糖尿病患者需注意控制摄入量。
4.增强免疫力
百香果柠檬茶中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种天然的免疫增强剂，可以提高机体的抗病能力。经常喝百香果柠檬茶可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。但是不建议空腹大量饮用。
5.抗氧化
百香果柠檬茶中的抗氧化物质如类黄酮和多酚类化合物，具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激损伤。长期适量饮用百香果柠檬茶有利于维持细胞健康和减少皮肤老化迹象。但是应注意不要添加过多糖分以避免影响血糖水平。
百香果柠檬茶虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人。对于孕妇而言，百香果柠檬茶可能会引起子宫收缩，因此应谨慎食用。
2024-01-15 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
