发病时间:不清楚
紫洋葱头的功效作用及禁忌
补充说明:紫洋葱头的功效作用及禁忌
a******W 2021-08-08 19:51
我要咨询
精选回答(1)
紫洋葱头一般指紫色洋葱,具有补充营养、润肠通便、辅助降血脂、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用,其食用禁忌主要包括过敏者禁食、胃肠道不适者慎食等。
1、功效与作用
紫色洋葱头是一种常见的食物,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质。此外,紫色洋葱头中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。紫色洋葱头中还含有丰富的叶酸,可以促进血液中的同型半胱氨酸代谢,在一定程度上可以辅助降低血液中的同型半胱氨酸水平,在一定程度上还可以辅助降低血压。
2、禁忌
对紫色洋葱头过敏者禁食,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠道不适者慎食,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,由于紫色洋葱头中含有一定的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,胃肠道不适者慎食。
日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
2021-08-09 08:10
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。