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吃饺子会不会发胖
补充说明：吃饺子会不会发胖
2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃饺子一般不会发胖，但如果大量食用，可能会引起发胖。
1、不会发胖
饺子是一种常见的食物，主要是由面粉、肉类、蔬菜等组成，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，一般不会引起发胖。
2、会发胖
饺子皮是由面粉制成，含有大量的碳水化合物，如果大量食用，可能会导致体内热量堆积，从而引起发胖。
患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、高热量的食物，如肥肉、辣椒、蛋糕等，以免引起发胖。同时也可以适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体提高免疫力。
2021-11-01 15:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
