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喝果蔬汁饮料的好处和坏处
补充说明：喝果蔬汁饮料的好处和坏处
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝果蔬汁饮料的好处有补充营养、促进消化、提高免疫力等，坏处有腹泻、腹痛等。
1、好处
果蔬汁饮料中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以为身体提供所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，还可以促进机体的新陈代谢。
2、坏处
如果患者长期过量饮用果蔬汁饮料，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状。如果是胃肠道功能较差的患者，饮用后可能会导致症状加重，不利于病情恢复。另外，果蔬汁饮料中含有一定的糖分，长期过量饮用可能会导致体内血糖升高，引起身体肥胖的情况。
除此之外，患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰西瓜等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 15:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
