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海茸的功效与作用海藻
补充说明：海茸的功效与作用海藻
a******W 2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海茸具有补充营养成分、促进消化吸收、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解压力等功效与作用。由于海茸属于海产品，对于海鲜过敏者应谨慎食用。
1.补充营养成分
海茸中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，这些营养素能够为身体提供必要的养分。适当食用海茸可以补充多种营养成分，维持身体健康。
2.促进消化吸收
海茸中的膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，有助于预防便秘的发生。适量摄入海茸可促进消化吸收，但不宜过量以免引起腹泻等问题。
3.改善皮肤健康
海茸中富含胶原蛋白和天然保湿因子，这些成分有助于保持皮肤水分并增加其弹性。经常食用海茸可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
海茸含有多种生物活性物质，如多糖体、硒元素等，这些物质具有提高机体免疫功能的作用。通过增强机体免疫力来抵御病原微生物侵袭，从而达到防治疾病的目的。
5.缓解压力
海茸中的镁离子具有松弛肌肉和平滑肌组织的作用，能有效减轻身心压力。日常生活中可通过食用海茸或将其加入菜肴中以摄取镁离子，进而舒缓紧张情绪。
需要注意的是，海茸属于海产品，对于海鲜过敏者应谨慎食用。此外，由于海茸营养价值较高，因此不建议过多食用，否则可能会导致消化不良等问题出现。
2024-02-21 11:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
