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金枪鱼发胖吗
补充说明：金枪鱼发胖吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
金枪鱼发胖，但适量吃金枪鱼一般不会发胖。
金枪鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，营养价值高，且脂肪含量较低，因此适量吃金枪鱼一般不会发胖。但金枪鱼中含有大量的蛋白质，如果长期大量吃，会导致蛋白质堆积在胃肠道内，无法被人体消化吸收，从而转化为脂肪，导致发胖。
日常生活中，建议适量吃金枪鱼，可以补充人体所需的营养物质，还可以增强人体的抵抗力，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-05-20 10:20
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
是不高的，金枪鱼族热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，因此食用金枪鱼族不仅能够维持苗条的身材，还会均衡身体所需的营养。金枪鱼含丰富的二十二碳六烯酸， 二十二碳六烯酸是人类自己没办法发生的一种不饱和脂肪酸，常食用，好处脑细胞的再生，降低记忆力，防止阿尔茨海默病。
2021-08-09 13:47
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